VAŠ ORGANIZAM VAPI ZA OVIM! Besplatan lijek koji koristi 15 mišića i liječi dušu i tijelo!
Vjerovali ili ne, svaki put kad se nasmijete, u vašem licu se pokrene prava mala revolucija! Aktivira se više od 15 mišića, ali to nije ni približno sve što se dešava u vašem organizmu. Naučnici su potvrdili: smijeh nije samo izraz sreće – on je moćna biološka terapija!
Stručnjaci objašnjavaju da se tokom smijanja u mozgu oslobađaju hormoni sreće – endorfini, koji smanjuju osjećaj bola, poboljšavaju raspoloženje i jačaju imunitet. I dok vi možda mislite da ste se samo zabavili uz neku dobru šalu ili smešan video, vaš organizam zapravo ulazi u stanje fiziološkog preporoda.
Smijeh dramatično snižava nivo hormona stresa – kortizola, a istovremeno podstiče cirkulaciju i povećava dotok kisika do mozga i organa. Neki ga zovu i “unutrašnji kardio”, jer samo 10 minuta iskrenog smijanja može da sagori i do 40 kalorija!
Ali to nije sve – psiholozi ističu da smijeh poboljšava odnose među ljudima, smanjuje osjećaj usamljenosti i anksioznosti, a često je i prvi korak ka dubljoj emocionalnoj povezanosti.
Zato, sledeći put kad vam dan krene loše, zaboravite na kafu ili tablete – pustite omiljenu komediju, prisjetite se nečeg urnebesnog ili jednostavno nasmijte nekog drugog. Vaše tijelo i um će vam biti zahvalni.
Smijeh zaista jeste najbolji lijek – i to potpuno besplatan!
