TAJNA ZDRAVIH CREVA: Profesor otkrio jednostavan trik – samo OVO uradite pred spavanje i probava će procvetati!
Zatvor nije samo neprijatnost i razlog za nervozu – on je ozbiljan znak da vaš probavni sistem ne funkcioniše kako treba. Prof. dr Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, otkrio je jednostavan, prirodan i potpuno besplatan način da podstaknete rad creva, bez rigoroznih dijeta i skupih “detoks” programa.
I dok sa svih strana bombarduju reklamama za “čudotvorne” sokove i trodnevne dijete koje obećavaju čudesno čišćenje organizma, prof. dr Čubrilo ima sasvim drugačiji stav. Prema njegovim riječima, prava detoksikacija nije pomodarstvo niti kratkotrajni post – već sistemski pristup koji tijelu vraća prirodan ritam.
– Detoksikacija danas jeste moda. Ja sam protiv tog trenda u smislu: “Na detoksu sam tri dana” ili “Na postu sam tri dana”. Protiv sam i stava: “Pio sam 10 dana taj i taj sok” – naglasio je u emisiji RTS Ordinacija.
Profesor objašnjava da zdrava creva znače barem jednu stolicu dnevno – ali ne više od jedne. Višestruki odlasci u toalet dnevno nisu znak ubrzanog metabolizma, nego da organizam ne vari hranu kako treba.
Njegov “zlatni recept” za pokretanje probave zvuči gotovo nevjerovatno jednostavno: jedna urma ili jedna smokva – i to je sve. “To je bukvalno buldožer i bager koji čisti creva”, slikovito opisuje dr Čubrilo.
Postupak je vrlo lak: uveče, pred spavanje, potopite jednu urmu ili smokvu u čašu vode. Ujutru je pojedite. Prema doktoru, ovo ne samo da će pokrenuti vaša creva, nego će očistiti i žuč, smiriti organizam i donijeti novu energiju.
Dakle, prije nego što posegnete za skupim dodacima ishrani i popularnim “detoks” izazovima, možda je vrijeme da poslušate savjet stručnjaka i probate – samo jednu urmu ili smokvu dnevno. Jednostavno, prirodno i – kako tvrdi profesor – izuzetno efikasno!
